O material digital 7 Dias para Respirar e Recomeçar foi criado para apoiar pessoas que sentem o peso do estresse e da ansiedade. Em um único PDF, você encontra práticas simples e acolhedoras para recuperar o equilíbrio, aliviar a tensão e retomar a calma interior.
Em apenas 7 dias, você terá acesso a um passo a passo prático para transformar sua rotina de forma leve e acessível.
Este guia serve para quem deseja desacelerar, aliviar o estresse e começar um novo ciclo com mais clareza e tranquilidade. É uma forma prática de introduzir momentos de autocuidado em meio à correria do dia a dia.
Ao adquirir o 7 Dias para Respirar e Recomeçar, você recebe um único PDF completo, que reúne:
✔ Guia de 7 dias com orientações práticas e acolhedoras.
✔ Planner integrado para acompanhar sua evolução diária.
✔ Checklist rápido para usar nos momentos de maior tensão.
✔ Compra 100% segura (Pix, cartão ou boleto)
✔ Redirecionamento automático para a página de download
✔ Acesso imediato – PDF pronto para usar
Você tem 7 dias de garantia. Se por qualquer motivo sentir que o material não é para você, basta solicitar o reembolso sem burocracia.
⚠️Este material foi criado com base em práticas de psicologia acolhedoras e educativas.
Ele tem caráter informativo e de apoio ao autoconhecimento, mas não substitui acompanhamento psicológico ou médico.
🌿 Caso você esteja enfrentando sintomas persistentes de estresse, ansiedade ou sofrimento emocional intenso, procure ajuda profissional qualificada.
Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Todo o conteúdo foi criado por Luciana Tripoli, psicóloga (CRP 05/62113), sendo de autoria exclusiva.
É proibida a reprodução, comercialização ou distribuição não autorizada, conforme a Lei de Direitos Autorais (Lei nº 9.610/1998).
O uso indevido poderá acarretar responsabilidades civis e penais.
Este material foi elaborado com carinho para apoiar você em sua jornada de autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar.
As práticas propostas são simples e acolhedoras, mas cada pessoa é única: os resultados podem variar conforme o envolvimento, prática e ritmo individual.
✨ Lembre-se: este é um recurso de apoio, não substitui terapia ou acompanhamento médico.
Se os sintomas estiverem intensos ou frequentes, busque acompanhamento profissional.
Cuidar de si é um ato de coragem e amor próprio.
✨ Em breve disponível – estamos preparando com carinho.
Acesso imediato • Conteúdo digital (PDF)